Entzündungshemmendes Kochbuch Für Anfänger (Hardcover)
$59.98
Description
Bevor Sie vollst ndig verstehen k nnen, warum eine entz ndungshemmende Di t hilfreich sein kann und derzeit eine der am meisten diskutierten Di ten ist, hilft es zu verstehen, was Entz ndung berhaupt ist. Wenn Sie das Wort "Entz ndung" h ren, denken Sie vielleicht sofort an die Schwellung oder R tung, die durch das Ansto en Ihres Zehs entsteht.
Das sind definitiv zwei u ere Anzeichen einer Entz ndung, aber es steckt noch mehr dahinter. Entz ndungen treten auf nat rliche Weise als Teil der k rpereigenen Immunantwort auf. Wenn Ihr K rper eine Infektion oder Verletzung bek mpft, sendet er Entz ndungszellen zur Rettung. Dies f hrt zu diesen klassischen Anzeichen - Schwellungen, R tungen und manchmal Schmerzen.
Das ist v llig normal und nat rlich. Das hei t, solange der K rper die Kontrolle beh lt. Die Geschichte ndert sich, wenn die Entz ndung anh lt und nie ganz verschwindet. Diese chronische Entz ndung bedeutet, dass Ihr K rper immer in h chster Alarmbereitschaft ist und einige wichtige Gesundheitsprobleme ausl sen kann, darunter Herzkrankheiten, Diabetes, Alzheimer und Krebs.
Gl cklicherweise haben Sie Ihre Entz ndungswerte etwas unter Kontrolle. Faktoren wie Rauchen, bergewicht oder 8 Fettleibigkeit und berm iges Trinken k nnen Ihr Entz ndungsrisiko erh hen. Die Ern hrung spielt ebenfalls eine Rolle, und eine Anpassung der Lebensmittel und Getr nke, die Sie zu sich nehmen, k nnte ein besserer Weg sein, um die Entz ndungswerte zu senken, als sich auf Medikamente zu verlassen.